Las Técnicas de Reprogramación Mental son un conjunto de enfoques y prácticas orientadas a identificar y transformar patrones de pensamiento automáticos que influyen en la forma de sentir, actuar y percibir la realidad. Parten de la idea de que muchas conductas y reacciones emocionales están condicionadas por creencias aprendidas, muchas veces de manera inconsciente, a lo largo de la vida.