La psicoterapia de expresión emocional es un enfoque terapéutico que se centra en ayudar a las personas a reconocer, comprender y expresar sus emociones de manera consciente y segura. Muchas dificultades emocionales surgen cuando los sentimientos son reprimidos, ignorados o expresados de forma poco saludable, lo que puede generar malestar psicológico y síntomas físicos.